בריטריט הקרוב
אנחנו הולכים
לשנות את חוקי המשחק.
נעטוף את עצמנו בסביבה תומכת
שתעזור לנו לעצור, להכיל ולעבור את השינוי.
להסתכל על עצמנו,
על הסביבה ועל החיים בכלל,
בצורה טובה יותר,
מהצד...
כדי לבחור טוב יותר... מבפנים
Design Your Perspective
זו לא עוד רק כותרת, זו בחירה,
בחירה בדרך חיים חדשה וייחודית.
דרך בה כל אחד ואחת מאיתנו
יכולים ליישם בחיי היום יום.
דרך הסתכלות חדשה
שתביא לבחירה מודעת טובה יותר.
הצטרפו אלינו לסוף שבוע קסום ומרתק,
ראשון מסוגו.
צוות המנחים שלנו
דניאל מקסימוב
מיינדפולנס, נשימה, יציבה ותנועה
דניאל מקסימוב פיינליסט נינגה ישראל, ממובילי גישת הוולנס בישראל, ספורטתרפיסט, מאמן כושר, קואצ'ר ומנחה סדנאות נשימה ומיינדפולנס בארץ ובעולם.
מתמחה באיזון היציבה הגופנית ופועל כמנטור בשיטת הוולנס לחיים טובים, שמחים ובריאים יותר.
קארין סורוצ׳ינסקי
ריקוד, קצב ותנועה משחררת
מדריכת ריקוד ותנועה
אלופת ישראל בריקודים סלוניים
משתתפת בתוכנית רוקדים עם כוכבים
הגוף שלנו הוא כלי המכיל רגשות, תחושות, פחדים והצלחות.
דרך תנועה וריקוד אנחנו יכולים להעביר אמוציות הלאה, לשחרר פחדים, להרפות מכאב ולהעצים את ההצלחות והשמחה בחיינו.
בסדנא נלמד על הגוף הפנימי, איך אפשר להתחבר אליו ולהקשיב לו דרך התנועה, מוזיקה וקצב.
אביב רזניק
מסע צלילים מרפא ומרתק
המרחב הקסום שנוצר בעקבות הצלילים מאפשר לגוף ולתודעה להחליף תדר.
לתדרים שונים יש כוח לעורר את הגוף ולהניע אותו לתפקוד טוב יותר.
באמצעות שימוש בצלילים מרפאים אפשר לעבור למצב רוגע, איזון והרמוניה פנימית.
אירנה סורוצ׳ינסקי
אומנות ויצירה
אמנית, מעצבת, מורה לאמנות.משתתפת בתערוכות ופרויקטים אמנותיים רבים בארץ ובמדינות נוספות בעולם.
היכן שוכנת הנשמה בגופנו?
האם נוכל למצוא אותה לפי קו וצבע?
בסדנא נצייר את ה ״דיוקן" שלנו בגודל מלא, נצייר את הנפש על הדף ונמלא אותה באנרגיית החיים והצבע, ביצירתיות, בחיפוש ובמשחק.
מה בתוכנית ?
-
3 ימים (2 לילות) לינה במלון סלינה בית אורן -על בסיס חצי פנסיון
-
ארוחות שף בריאות צמחוניות, עשירות ומגוונות
-
10 סדנאות מעמיקות ומעצימות
-
תרגול תנועה, core , יציבה, נשימה ומדיטציה
-
טיול והליכה מדיטטיבית ביער הפיות
-
סדנת ריקוד משחררת
-
סדנת יצירה אומנות ותרפיה
-
סדנת צלילים מרפאים - סאונד הילינג
-
מסיבת הפתעה מוסיקה וריקודים
-
מסאג מפנק (אופצינאלי בתוספת תשלום)
סדר יום
יום חמישי 16.02
-
13:00-15:00 - הגעה וקבלת חדרים
-
15:00-17:00 - סדנת מבוא והיכרות- מעגל פתיחה
דניאל מקסימוב
אימון תנועה יציבה וקואורדינציה
שיח על הדרך ומה מצפה לנו בסופש
משחק היכרות בסדנא מגבשת
-
17:00 - 19:30 - הפסקה אישית וארוחת ערב
-
19:30 - 21:00 - סדנת ריקוד ותנועה משחררת
ֿ קארין סורוצ'ינסקי
נלמד על הגוף הפנימי ונתחבר אליו דרך
תנועה, מוזיקה וקצב.
-
מסיבת הפתעה - (מי לא אוהב הפתעות)
יום ו' 17.02
-
8:00 - 10:00 - פעילות בוקר
דניאל מקסימוב
תנועה ואימון CORE
תרגול נשימות ו- Pranayama
מדיטציה ושיח פילוסופי
-
10:00 - 12:00 - ארוחת בוקר והפסקה אישית
-
12:00 - 14:00 - סדנת אומנות ויצירה
אירנה סורוצ׳ינסקי
נעניק לעצמנו חופש לביטוי
באמצעות יצירה ושחרור עצמי
-
17:00 - 15:00 - מדיטציה בהליכה
דניאל מקסימוב
נצא יחדיו למסע הליכה מדיטטיבי
ביער הפיות ועוד הרפתקאות
-
19:00 - 20:30 - נפגשים לארוחת שישי חגיגית בלבן
-
20:30 - 21:30 - מסע צלילים מרפא ומרתק
אביב רזניק
מסע ייחודי לשחרור פנימי והטענת
הגוף באנרגיה חדשה ומטיבה
-
21:30 - 22:30 - מדורה שבטית ושיח פילוסופי
דניאל מקסימוב
חדר הבקרה: הכל אודות
מערכת ההפעלה האנושית.
יום שבת 18.02
-
8:00 - 10:00 - פעילות בוקר
דניאל מקסימוב
תנועה ואימון CORE
תרגול נשימות ו- Pranayama
מדיטציה ושיח פילוסופי
-
11:00 - 10:00 - ארוחת בוקר
(התארגנות check out)
-
11:00 - 13:00 - מפגש סיכום ומעגל ההתחלה
דניאל מקסימוב
מה לוקחים הביתה,
אחריות אישית,
קארמה ומרחב הזמן.
מדיניות ביטולים
עד שבועיים מראש 50% דמי ביטול,
ביטול במועד מאוחר יותר יחוייב בעלות מלאה.