top of page
מצוקי דרגות 1.jpeg

Design Your Perspective


16-18.2.23
מצוקי דרגות

 

כדי לעשות שינוי בחיים

אנחנו צריכים לעצור לרגע  

לראות את עצמנו,

להתבונן,

להכיל את הדבר הזה שאנחנו מעוניינים לשנות,

ואז לבחור איך להגיב.

להגיב מתוך מודעות,

 מתוך כוונה, מתוך הכלה

ומתוך זווית ראיה חדשה.

בריטריט הקרוב 

אנחנו הולכים

לשנות את חוקי המשחק.

נעטוף את עצמנו בסביבה תומכת 

שתעזור לנו לעצור, להכיל ולעבור את השינוי.

להסתכל על עצמנו,

על הסביבה ועל החיים בכלל, 

בצורה טובה יותר,

מהצד...

כדי לבחור טוב יותר... מבפנים

Design Your Perspective

זו לא עוד רק כותרת, זו בחירה,

בחירה בדרך חיים חדשה וייחודית.

דרך בה כל אחד ואחת מאיתנו

יכולים ליישם בחיי היום יום.

דרך הסתכלות חדשה

שתביא לבחירה מודעת טובה יותר.

הצטרפו אלינו לסוף שבוע קסום ומרתק,

ראשון מסוגו.

צוות המנחים שלנו

PHOTO-2022-08-31-08-27-34 2_edited_edite

דניאל מקסימוב

מיינדפולנס, נשימה, יציבה ותנועה

דניאל מקסימוב פיינליסט נינגה ישראל, ממובילי גישת הוולנס בישראל, ספורטתרפיסט, מאמן כושר, קואצ'ר ומנחה סדנאות נשימה ומיינדפולנס בארץ ובעולם.

מתמחה באיזון היציבה הגופנית ופועל כמנטור בשיטת הוולנס לחיים טובים, שמחים ובריאים יותר.

WhatsApp Image 2022-12-01 at 16.06_edited.jpg

קארין סורוצ׳ינסקי

ריקוד, קצב ותנועה משחררת

מדריכת ריקוד ותנועה
אלופת ישראל בריקודים סלוניים
משתתפת בתוכנית רוקדים עם כוכבים

הגוף שלנו הוא כלי המכיל רגשות, תחושות, פחדים והצלחות.
דרך תנועה וריקוד אנחנו יכולים להעביר אמוציות הלאה, לשחרר פחדים, להרפות מכאב ולהעצים את ההצלחות והשמחה בחיינו.

בסדנא נלמד על הגוף הפנימי, איך אפשר להתחבר אליו ולהקשיב לו דרך התנועה, מוזיקה וקצב.

PHOTO-2022-11-28-19-29-57.jpg

אביב רזניק

מסע צלילים מרפא ומרתק

המרחב הקסום שנוצר בעקבות הצלילים מאפשר לגוף ולתודעה להחליף תדר.

לתדרים שונים יש כוח לעורר את הגוף ולהניע אותו לתפקוד טוב יותר.

באמצעות שימוש בצלילים מרפאים אפשר לעבור למצב רוגע, איזון והרמוניה פנימית.

PHOTO-2022-11-25-10-57-03_edited_edited.jpg

אירנה סורוצ׳ינסקי

אומנות ויצירה

אמנית, מעצבת, מורה לאמנות.משתתפת בתערוכות ופרויקטים אמנותיים רבים בארץ ובמדינות נוספות בעולם.

 

היכן שוכנת הנשמה בגופנו?
האם נוכל למצוא אותה לפי קו וצבע?

בסדנא נצייר את ה ״דיוקן" שלנו בגודל מלא, נצייר את הנפש על הדף ונמלא אותה באנרגיית החיים והצבע, ביצירתיות, בחיפוש ובמשחק.

DSC08237 (1).jpeg

מה בתוכנית ?

  • 3 ימים (2 לילות) לינה במלון סלינה בית אורן -על בסיס חצי פנסיון 

  • ארוחות שף בריאות צמחוניות, עשירות ומגוונות

  • 10 סדנאות מעמיקות ומעצימות

  •  תרגול תנועה, core , יציבה, נשימה ומדיטציה

  • טיול והליכה מדיטטיבית ביער הפיות

  • סדנת ריקוד משחררת

  • סדנת יצירה אומנות ותרפיה

  • סדנת צלילים מרפאים - סאונד הילינג

  • מסיבת הפתעה מוסיקה וריקודים

  • מסאג מפנק (אופצינאלי בתוספת תשלום)

חדרי המלון 

IMG_3981.JPG

חדר סטנדרט אקונומי -

2 לילות על בסיס חצי פנסיון

מחיר לאדם בחדר בתפוסה של 2

2,750 ש״ח

ֿ

תוספת ליחיד בחדר 400 ש״ח

IMG_3990.JPG

חדר סטנדרט - SOLD OUT

2 לילות על בסיס חצי פנסיון

מחיר לאדם בחדר

3,100 ש״ח

ֿ

IMG_3991.JPG

חדר סטנדרט פלוס- SOLD OUT

2 לילות על בסיס חצי פנסיון

מחיר לאדם בחדר בתפוסה ל 2

3,600 ש״ח

ֿ

תוספת ליחיד בחדר 400 שח

IMG_3627.HEIC

סוויטה משפחתית - לארבעה אנשים

2 לילות על בסיס חצי פנסיון

מחיר לאדם בחדר בתפוסה של 4

3,150 ש״ח

ֿ

סדר יום

         יום חמישי 16.02

  •  13:00-15:00 -  הגעה וקבלת חדרים

  • 15:00-17:00  -  סדנת מבוא והיכרות- מעגל פתיחה

                                     דניאל מקסימוב

                        אימון  תנועה יציבה וקואורדינציה

                        שיח על הדרך ומה מצפה לנו בסופש

                        משחק היכרות בסדנא מגבשת ​

  • 17:00 - 19:30 -  הפסקה אישית וארוחת ערב

  • 19:30 - 21:00 -  סדנת ריקוד ותנועה משחררת

ֿ                                      קארין סורוצ'ינסקי

                                      נלמד על הגוף הפנימי ונתחבר אליו דרך

                                      תנועה, מוזיקה וקצב.

  • מסיבת הפתעה - (מי לא אוהב הפתעות)

         יום ו' 17.02

 

  • 8:00 - 10:00 - פעילות בוקר

                                   דניאל מקסימוב

                                   תנועה ואימון CORE

                                   תרגול נשימות ו- Pranayama

                                   מדיטציה ושיח פילוסופי

  • 10:00 - 12:00 - ארוחת בוקר והפסקה אישית 

  • 12:00 - 14:00 - סדנת אומנות ויצירה 

                                     אירנה סורוצ׳ינסקי

                                     נעניק לעצמנו חופש לביטוי

                                     באמצעות יצירה ושחרור עצמי

 

  • 17:00 - 15:00 - מדיטציה בהליכה

                                     דניאל מקסימוב

                                     נצא יחדיו למסע הליכה מדיטטיבי

                                     ביער הפיות ועוד הרפתקאות

  • 19:00 - 20:30  - נפגשים לארוחת שישי חגיגית בלבן

 

  • 20:30 - 21:30 - מסע צלילים מרפא ומרתק

                                     אביב רזניק

                                     מסע ייחודי לשחרור פנימי והטענת

                                     הגוף באנרגיה חדשה ומטיבה

 

  • 21:30 - 22:30 - מדורה שבטית ושיח פילוסופי

                                     דניאל מקסימוב

                                     חדר הבקרה: הכל אודות

                                     מערכת ההפעלה האנושית.

         יום שבת 18.02

 

  • 8:00 - 10:00 - פעילות בוקר

                                  דניאל מקסימוב

                                  תנועה ואימון CORE

                                  תרגול נשימות ו- Pranayama

                                  מדיטציה ושיח פילוסופי

  • 11:00 - 10:00 - ארוחת בוקר

                                    (התארגנות check out)

  • 11:00 - 13:00 - מפגש סיכום ומעגל ההתחלה

                                     דניאל מקסימוב

                                    מה לוקחים הביתה,

                                    אחריות אישית,

                                    קארמה ומרחב הזמן.

מדיניות ביטולים

עד שבועיים מראש 50% דמי ביטול,

ביטול במועד מאוחר יותר יחוייב בעלות מלאה.

bottom of page