top of page
DSC_6280.jpg
ריטריט סלינה בית אורן
ריטריט סלינה בית אורן
עוד 0 ימים עד האירוע
Design Your Perspective
מתי
16 בפבר׳ 2023, 13:00 – 18 בפבר׳ 2023, 14:00
איפה
Beit Oren,
Kibutz Beit-Oren Mount Carmel, Beit Oren, 3004400, Israel

זה הזמן לנשום ולהרגע  - כל המוצרים באתר בהנחה

משלוחים עד הבית  חינם

DSC_6280.jpg

במבו הנשימה

אנחנו נושמים למעלה מ 20,000 נשימות ביום
וכל אחת מהן משפיעה עלינו

במבו הנשימה הוא כלי מדיטטיבי יעיל ויחודי העוזר לנו באמצעות הנשימה,

 לעבור ממצב של לחץ, סטרס וחרדה, למצב של רוגע ושלווה.

הסוד האמיתי לחיים מאושרים

שוכן בפעולות שאנו עושים, ובאיזון הנלווה להן.

איך להשתמש בבמבו הנשימה

הדרך הקלה והיעילה להרגע

חזרה

4 

חזרו על הפעולה 4 סבבים

נשיפה

3

נשפו דרך הבמבו 8 שניות

עצירה

2

החזיקו  
למשך 7 שניות

שאיפה

1

שאפו  דרך האף
למשך 4 שניות

יתרונות הנשימה הנכונה

במבו הנשימה הדרך הקלה והיעילה להרגע

רוגע והפגת מתחים

באמצעות נשימה נכונה אנו יכולים להפעיל את מערכת הצמיחה 

(מערכת העצבים הפאראסימפטטית),

ובכך להרגיע את קצב הלב ולחץ הדם,

להשרות רוגע, ומכאן להשפיע לטובה על המחשבות ועל ההרגשה הכללית.

העלאת האנרגיה היומית

שהייה במצב הישרדותי שלא לצורך,

מעלה את קצב הלב, לחץ הדם, דריכות השרירים, נוכחות של מחשבות טורדניות ועוד.

נשימה נכונה מצמצמת את השימוש המיותר של מנגנוני ההישרדות ומנווטת אנרגיה זו להתפתחות וצמיחה, ובכך תורמת להעלאת האנרגיה היומית.

במבו הנשימה הדרך להעלאת האנרגיה היומית
במבו הנשימה - יעול הקשב והריכוז

ייעול הקשב ומיקוד החשיבה

במצב של סטרס הגוף מפעיל את מנגנון ההישרדות וכתוצאה מכך הקשב ומיקוד החשיבה מתפזרים ומכניסים אותנו לדריכות-יתר וחרדה.


נשימה נכונה מסמנת לגוף, כי אין צורך בהפעלת  מנגנון ההישרדות, ומאפשרת למעשה להרגיע את החשיבה ולחזור לנווט את הקשב והריכוז לפי בחירתינו.

שיפור איכות השינה

שינה היא מצב רגיש מבחינת תחושת הביטחון של היצור החי, ולכן אם ברצוננו להירדם בקלות עלינו לדאוג כי הגוף ירגיש בטוח ושליו.

נשימה נכונה מאותתת למערכת העצבים כי מנגנון ההישרדות אינו נדרש ואפשר להירגע ולהיכנס למצב שינה.

במבו הנשימה - שיפור איכות השינה
Unknown-2.jpg

מיה קרמר- 
מדריכת יוגה ואלכימאית

The bamboo stick is on me at all times. It reminds me to pause & breath and calms my mind emotions and body. I use it in meditation, when I’m driving, walking, and working from my computer.

יובל קרן.jpeg

יובל קרן -

שחקנית ומאמנת טניס

הבמבו מזכיר לי שבכל רגע טוב,

או פחות טוב- יש לי קודם כל אותי .

אני יכולה לנשום, לקחת לעצמי רגע,

למלא את כל התאים באוויר חדש,

ולהגיב טוב יותר לכל סיטואציה .

96745724-0ed8-469c-a66a-c743d2d20bf9.jpeg

דוריאל קובלנץ -

מאמנת כושר ומדריכת יוגה

אני נהנת מהבמבו כי אני יכולה להשתמש בו בכל רגע נתון.

לא משנה באיזה סיטואציה, אני תמיד נזכרת לנשום עמוק ולהיות נוכחת.

  • מהו במבו הנשימה ?
    במבו הנשימה הוא כלי פשוט, אינטואיטיבי ויעיל העוזר לנו להתחבר חזרה אל עצמנו באמצעות הנשימה ובכך להתגבר על השפעותיה השליליות של התקופה המודרנית בכל הנוגע ללחץ, סטרס, חרדה, התמכרויות, בעיות שינה ועוד. באמצעות נשיפה איטית המיוצרת בקלות דרך במבו הנשימה, אנו מצליחים להרגיע את מערכת העצבים ההישרדותית (הסימפטטית) ולעודד את הפעלתה של מערכת הצמיחה (הפראסימפטטית) ובכך להביא את הגוף, הראש והנפש למצב נעים ושלו יותר בתוך דקות ספורות.
  • למה אני צריך את במבו הנשימה?
    הסביבה המודרנית מתאפיינת בעודף מחשבות וכתוצאה מכך נולד סטרס, דחק ולחץ מנטלי ופיזיולוגי. ברמה העצבית קיים שימוש יתר של מערכת העצבים הסימפטטית (מערכת ההישרדות): המעלה את לחץ הדם וקצב הלב, מכבה את מערכת החיסון והעיכול, מייצרת מחשבות הישרדותיות ומכבה מנגנוני התחדשות תאים גופניים. במבו הנשימה מייצר הזדמנות פשוטה ואינטואיטיבית להחזיר לכל אחד ואחת מאיתנו את מערכות העצבים למצב נטלרי ומאוזן באמצעות נשימה נכונה ומודעת.
  • מה ההבדל מקש רגיל?
    זו שאלה ממש טובה ובפועל אין הבדל מהותי ותכל׳ס אנחנו לא באמת צריכים כלום כדי לנשום. הבעיה היא שרוב האנשים לא זוכרים לנשום ביומיום ובמיוחד ברגעי האמת. במבו הנשימה מעלה את המודעות ועוזר לנו לתרגל נשימה באופן אינטואיטיבי. באופן עקרוני הנשימה קיימת בארסנל הכלים שיש לכל אחד ואחת מאיתנו בכל רגע נתון, לכן החשיבות הגדולה היא ביכולת לנשום ברגעים הנכונים. במבו הנשימה הוא תכשיט ייחודי המאפשר לנו להעלות את הנשימה אל המודעות פעמים רבות יותר ברגעי אמת החשובים בהם הנשימה האינטואיטיבית נעתקת. המבנה הייחודי של במבו הנשימה, מבנה צר וארוך, מאפשר לייצר נשימה איטית ומווסתת אשר משפיעה ישירות על מערכות העצבים בגוף והתפקוד שלהן.
  • תוך כמה זמן אחוש בהשפעה?
    ההשפעה החיובית על ההרגעה יכולה להתרחש תוך מספר שניות. נשיפה איטית של כ- 8 שניות שתחזור על עצמה בין 3-5 סבבים תייצר את השינוי המהותי בתפקוד הגוף, הראש והנפש. קחו שאיפה עמוקה דרך האף עצרו את הנשימה למשך 3-7 שניות נשפו בעדינות במשך כ- 8 שניות דרך במבו הנשימה עד לריקון מוחלט חזרו על הרצף במשך 4 סבבים לפחות.
  • איך בעצם משתמשים במבו הנשימה?
    קחו שאיפה עמוקה דרך האף עצרו את הנשימה למשך 3-7 שניות נשפו בעדינות במשך כ- 8 שניות דרך במבו הנשימה עד לריקון מוחלט חזרו על הרצף במשך 4 סבבים לפחות.
  • כמה זמן אמורה להיות הנשיפה?
    בכדי לעודד את השינוי בתפקוד העצבי של הגוף ולצמצם את פעולתה של מערכת ההישרדות (סימפטטית) יש לנשוף נשימה איטית ומווסתת למשך כ-8 שניות וכך להפעיל את מערכת הצמיחה (פאראסימפטטית). רצוי לחזור על הפעולה במשך 4 סבבים לפחות.
  • ממה עשוי במבו הנשימה?
    במבו הנשימה עשוי מ- 100% במבוק טבעי, אינו רעיל, עומד בתקן אירופאי, נעים לשימוש ולמגע.
  • מאיזה גיל אפשר להשתמש בבמבו הנשימה?
    כעיקרון אין מניעה ספציפית לשימוש בכל גיל אך יש לשים לב לבגרות השימוש והזהירות מבפני בליעה וחנק ולכן מומלץ לשימוש מגיל 10 ומעלה.
  • האם במבו הנשימה יכול לעזור בגמילה מעישון?
    למען האמת כשפיתחנו את במבו הנשימה לא חשבנו עליו כמוצר היכול לעזור ספציפית לגמילה מעישון, אך הופתענו לגלות תוך זמן קצר כי מספר הולך וגדל של משתמשים בבמבו הנשימה הצליחו להיגמל מעישון. הם מעידים כי במבו הנשימה מייצר חוויה הדומה מאוד לחווית העישון רק ללא תופעת הלוואי השליליות הנלוות לכך, בעצם הפסקת העישון הפכה להפסקת נשימה. במבו הנשימה הוא כלי המזכיר בצורתו ותחושתו לסיגריה ונותן חוויה……..
  • האם במבו הנשימה מרעיש?
    האם במבו הנשימה מרעיש?
  • האם הבמבו עמיד במים?
    כן, הבמבו עמיד במים.
  • איך ניתן לנקות את במבו הנשימה?
    זה הכי פשוט שיש! רק באמצעות מקל אוזניים ומעט מים.

Join the Club

הצטרפו לניוזלטר שלנו ותיהיו ראשונים לדעת על מבצעים יחודיים לחברי המועדון ארועים וסדנאות

Thanks for submitting!

bottom of page