טיפול ואימון
לחיזוק ואיזון היציבה הגופנית
היי, שמי דניאל מקסימוב
רוב חיי סבלתי מכאבי גב כרוניים...
מגבלות תנועה ודיכאון רגשי...
כל זה קרה כי
בגיל 16 צמחתי במפתיע
30 ס"מ ב 30 יום
ועמוד השדרה שלי ננעל (עקמת).
מאז ועד היום אני חוקר, לומד ומתרגל שיטות וגישות רבות להחזרת האיזון אל הגוף, הראש והרגש:
למדתי ספורט-תרפיה, אימון כושר, מיינדפולנס, פסיכולוגיה ו- NLP.
והיום, 15 שנים אל תוך המסע,
אני גאה לומר שהצלחתי!
התגברתי על העקמת, הכאבים והדיכאון. והחזרתי לעצמי את האיזון, הצחוק והצבע בחזרה לחיים!
המסע שלי:
אני יודע כמה שינוי התנהגותי
הוא דבר מאתגר ודורש.
ואיך למרות שהחיים כל-כך עמוסים אנחנו עדיין רוצים למצוא זמן להשקיע בעצמנו.
וזו הסיבה שאני לא יכול להישאר אדיש למצב, אני מרגיש שעלי לשתף כמה שיותר מהידע והניסיון שצברתי ולעזור לכמה שיותר אנשים לחיות בשלווה ונחת פנימית.
לכן קודם כל אני רוצה להעניק לך
גישה חופשית לרוטינת התרגילים שלי:
Free Your Body 2.0
רצף של תרגילי חיזוק, גמישות ומודעות תנועתית שהותאמו ספציפית להיות כמה שיותר תמציתיים ומדוייקים.
אני בונה ומעצב את הרוטינה המיוחדת הזו כבר למעלה מ-5 שנים !
רוב חברי ובני משפחתי הם אנשי משרד ואין להם את הזמן או הידע להשקיע יותר מידי בתנועה ולכן רציתי שיוכלו להנות מהפירות גם עם מאמץ סימלי אך יעיל וממוקד!
מספיק 20 דק' בכל יום כדי לצאת למסע החיובי למען עצמנו וזה בדיוק מה שהרוטינה מציעה :)
גישה חופשית וחינאמית לרוטינת
Free Your Body 2.0
בנוסף לכך נשארו לי מקומות בודדים
לתהליך ליווי אישי יעיל וממוקד
שאני שומר למקרים מיוחדים.
רוב האנשים אם ירצו יוכלו לפתור את
רוב הכאבים עם מעט השקעה מצידם,
אך אני יודע שכמוני יש עוד אנשים שללא הכוונה ספציפית ואישית עלולים ללכת לאיבוד ולהמשיך לסבול.
ואני לא מעוניין בכך!
לכן החלטתי לאפשר לעוד 3 אנשים אחרונים להגיע למפגשים אישיים איתי בתל אביב.
במפגשים אנחנו נשלב הכל:
טיפול במגע, אימון פיזי וגם מנטלי
במטרה לאגף את הבעיה וחוסר האיזון מכל הכיוונים (הוליסטי) וכך בצורה ממוקדמת להתקדם לחיים טובים יותר בתוך גוף בריא, אסתטי ומאוזן יותר!
טיפול למניעת כאב
גוף האדם הוא מערכת מופלאה של כוחות משיכה (שרירים) ומנופים (עצמות) הפועלים בסינרגיה והרמוניה האחד עם השאר.
יציאה מאיזון תוביל לעומס, כאבים ופציעות.
יתרונות הטיפול
✅ הקלה מיידית בכאבים
✅ שיקום פציעות
✅ שיפור בגמישות התנועתית
✅ איזון פנימי: ביטחון, שחרור ושלווה רגשית
הטיפול כולל:
✅ טיפול במגע: רקמות עמוק, מניפולציות פאשיה, מתיחות ועוד
✅ כוסות רוח
✅ קינזיו-טייפינג
✅ תרגילי נשימה ומודעות
הטיפול מותאם אישית על סמך:
המצב הגופני, ההיסטוריה ואורח החיים הקיים.
As You Sow
So Shall Your Reap
לפני (2021)
אחרי (2023)
אימון "צירים" (יציבה)
אימון ייחודי הנועד להדק ולדייק את צירי התנועה של הגוף והיציבה.
" זה לא מה אני עושה,
זה איך אני עושה את זה. "
נלמד לדייק את התנועות ולאסוף את הגוף בצורה מאוזנת אל תוך התנועה כך שהיציבות והיעילות הגופניות ישתפרו.
בכל אימון נשלב עולמות רבים:
ליבה (CORE), כוח, גמישות, שיווי משקל קואורדינציה ועוד.
כל אחד מאיתנו בעל אורח חיים ויציבה מעט שונים, ולכן כל אימון יותאם באופן אישי ומדוייק למצב הגופני הנתון והמטרה האישית.
Free Your Body
&
Your Mind Will Follow
נשימה ומדיטציה
כדי לעשות שינוי בחיים
אנחנו צריכים לעצור
ולראות את עצמנו,
להתבונן ולהכיל את הדבר הזה
שאנחנו מעוניינים לשנות,
ואז לבחור איך להגיב:
להגיב מתוך מודעות, כוונה ובחירה,
להגיב מתוך זווית ראיה חדשה:
Design Your Perspective
&
Reprogram Your Life Story
במפגשים נדבר, נכיר ונשתף,
ונרתום לטובתנו את כלי האדם:
נשימה ⋆ מדיטציה ⋆ וחשיבה
במטרה לדייק ולהעשיר את חיינו
בשלווה, צחוק ואהבה.
Your Mind
Is Your Own Limit
