צוות המנחים שלנו
דניאל מקסימוב
מיינדפולנס, נשימה, יציבה ותנועה
דניאל מקסימוב פיינליסט נינגה ישראל, ממובילי גישת הוולנס בישראל, ספורטתרפיסט, מאמן כושר, קואצ'ר ומנחה סדנאות נשימה ומיינדפולנס בארץ ובעולם.
מתמחה באיזון היציבה הגופנית ופועל כמנטור בשיטת הוולנס לחיים טובים, שמחים ובריאים יותר.
רוני ליף
הידרותרפיסטית מזה כ-18 שנה. מאמנת מנטאלית לספורטאים ואנשי עסקים.
צוללנית חופשית, שחקנית הפוצ'יוולי הראשונה בישראל.
יזמית ופורצת דרך בתחום פתיחת מרכזי Wellness בארץ ובעולם (אפריקה, פורטוגל, ברזיל, הונגריה, Boom Festival).
בעלת קליניקת בוטיק לטיפולי מים -
Water Clinic.
יתרונות הסדנה
-
חיזוק כוח הרצון והמוטיבציה
-
שדרוג יכולות הקשב, הריכוז ומיקוד החשיבה
-
שחרור פנימי והתרוממות מצב הרוח
-
חיבור גופני ושליטה טובה יותר ביכולות הפיזיות
-
הפחתת כאבים וחיזוק מערכת החיסון
-
שיפור איכות השינה והעלאת האנרגיה היומית
מה בתוכנית ?
-
התכנסות והגדרת יעדים וכוונות - חלום , מטרה
-
סשן נשימות מעמיק - כוחה של הנשימה: חימום, היפרוונטילציה, Pranayama
-
סשן מדיטציה וחיזוק מנטלי
-
צלילים בתדרים מרפאים
-
חשיפה והתמודדות עם קור וקרח
-
בריכה מחוממת ושיח
- סיכום ויישום הכלים ליומיום
-
הסדנא אינה מתאימה למי שסובל
-
אפליפסיה
-
מחלות לבביות
-
פצעים פתוחים
-
נשים בהריון
-
השתתפות בסדנא מותנית במילוי הצהרת בריאות
מדיניות ביטולים
עד שבועיים מראש יחוייב ב50% דמי ביטול נעלות הסדנא,
ביטול במועד מאוחר יותר יחוייב בעלות מלאה.